El secreto para tu salud emocional no está en una sola fórmula mágica, pero aquí van algunas claves esenciales:Conócete a ti mismo: Identifica tus emociones, entiende de dónde vienen y acepta que sentir no es debilidad, es humanidad.Límites sanos: Aprende a decir no, aléjate de lo que te hace daño, incluso si eso significa distanciarte de personas cercanas.